Anàlisi d'aprenentatge bàsic de ballet físic

2020/11/19

El ballet té una qualitat estètica confidencial, directa i elegant.Una sèrie de moviments bàsics del ballet físic es basen en la idea de bellesa.

La pràctica de l’empunyadura és la pràctica d’aferrar-se a un objecte fix durant la pràctica.Comuns han de netejar el terra, mig a la gatzoneta, a la gatzoneta completa, petada petita, delimitar un cercle per esperar una acció.Una cama a la gatzoneta i una cama de rebot petit, la cama davantera de pressió, la cama lateral de pressió, la cama posterior de pressió també és el principal exercici.Aquests exercicis poden fer que la columna vertebral, les natges, el turmell, el braç estiguin plenes de vitalitat i conrea un temperament elegant i noble.


Exercici de qualitat del sòl: asseu-te a terra i enganxa la part posterior del peu, pressió del peu a la placa del maluc, cama de succió supina, cama de succió lateral lateral, propensa a la cama de succió, exercici de cintura, patada nocturna en decúbit abans de l'any anterior.Aquestes accions poden obrir els lligaments de les articulacions de l'espatlla i el maluc, augmentar la flexibilitat de la cintura i augmentar l'elasticitat i la força dels músculs de les cames i l'esquena.

És molt difícil treure l’exercici, el moviment es divideix en posició de la mà i exercici de posició del peu, com ara la forma d’ona del ball del braç, el peu remant rodant, etc.A diferència dels exercicis anteriors, els exercicis addicionals inclouen exercicis de salt.El salt petit també es pot dividir en un salt petit, dos petits, cinc petits.El salt mitjà és el següent exercici, principalment in situ, dividit en salt mig d’un sol lloc, salt mitjà de dues posicions, doble caiguda d’una sola pujada i caiguda simple de doble pujada.I, finalment, el gran salt.L’exercici anterior és una petita combinació de braços, cames, rebots i altres estils de dansa, que no només pot exercir la capacitat bàsica del cos, sinó que també pot ajustar la postura bàsica del cos i fer que pugui ser utilitzat en ballet de manera flexible. .